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　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收(shōu)缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而(ér)这种(zhǒng)宫缩(suō)的目(mù)的是为了(le)排出宫腔内滞留的(de)淤血，促进(jìn)子宫收(shōu)缩(suō)，从而(ér)促(cù)使子宫一步步恢(huī)复(fù)到生(shēng)产(chǎn)前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般(bān)产妇顺产后(hòu)子宫底在(zài)脐(qí)下1-2横指，之后便会每(měi)日下降约1.2公分(fēn);下(xià)腹(fù)部会鼓起一(yī)个(gè)球(qiú)形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是(shì)因为子宫(gōng)在(zài)产后(hòu)正在慢慢恢(huī)复(fù)到正常的状态，由子(z勾8是什么意思网络用语，勾8是什么意思？i)宫肌(jī)纤维缩复，子(zi)宫变小及子(zi)宫内(nèi)膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步收缩(suō)，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐(jiàn)缓解(jiě)，自然消失的，一般(bān)不会超过(guò)七天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼(téng)痛加重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹(fù)部就摸(mō)不到(dào)子宫了。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的(de)变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫(gōng)壁的(de)血管闭(bì)锁或(huò)狭窄，引(yǐn)起局部贫(pín)血(xuè)，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的(de)过(guò)程，不必太过担(dān)心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡姿不(bù)正确可能会造成子(zi)宫移位;长时(shí)间采用仰睡的方(fāng)式，会致使(shǐ)子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是(shì)剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之(zhī)类的物品(pǐn)垫(diàn)在身后，这样的话当女性移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直(zhí)仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每次大勾8是什么意思网络用语，勾8是什么意思？(dà)概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需维(wéi)生素，此外哺(bǔ)乳的(de)女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休养，因此每天要(yào)保证睡眠充(chōng)足，千万(wàn)不要让自己(jǐ)劳(láo)累。

　　但是需要指出的(de)是，整(zhěng)天躺(tǎng)在床上也是不可取的(de)。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可(kě)以下(xià)床走动了(le)，可(kě)以简单活动(dòng)一(yī)下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子期(qī)间，产妇也(yě)要(yào)注意(yì)锻炼自(zì)己的身(shēn)体，可以(yǐ)选择做做(zuò)操或(huò)者练练瑜伽(gā)，以便(biàn)帮助自己(jǐ)尽快恢复(fù)体形。

　　产后(hòu)第(dì)二天开(kāi)始，就(jiù)可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫缩是一样的，都是(shì)要进行子宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的感觉，这(zhè)种感(gǎn)觉(jué)就像腹部刀绞一般(bān)，对(duì)于每个女性(xìng)生孩子都(dōu)是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够促(cù)使孩(hái)子分(fēn)娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩(suō)的一种，而在产后(hòu)进行的宫缩，这个是由于子宫要进(jìn)行(xíng)复原时产生的一(yī)种疼(téng)痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛就(jiù)像(xiàng)又要生(shēng)孩子(zi)一(yī)样，而且腹部(bù)也还在(zài)动，一般经产妇(fù)会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是(shì)在子宫的底部(bù)和胃(wèi)部进行平(píng)行时，子(zi)宫就达到了(le)原先(xiān)的状态(tài)，每(měi)天只供会下降到1横(héng)指，到第十天差不多(duō)就恢复到(dào)了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复(fù)了原来的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛，很难忍受时，可以(yǐ)用(yòng)手搓热(rè)然后对(duì)子宫处进行捂一(yī)捂(wǔ)，这样(yàng)可以缓(huǎn)解(jiě)一(yī)下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难受，这个(gè)时候(hòu)一般就需要家(jiā)人的关心，不然产妇心情会(huì)变得很焦虑，不(bù)利(lì)于产(chǎn)后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先(xiān)就是(shì)，产后(hòu)妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养(yǎng)可(kě)以(yǐ)增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过(guò)，婴儿对乳(rǔ)头(tóu)的(de)吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子(zi)宫(gōng)恢复(fù)，产后妈妈(mā)在闲暇之余也(yě)可以自己多按摩(mó)一下乳房(fáng)，这样也可以(yǐ)促进(jìn)子宫收(shōu)缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还(hái)可以通过按摩的方式(shì)，首先产妇(fù)把手放在(zài)肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做(zuò)子宫环(huán)形(xíng)按摩，以此加速子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收缩，还可以使用益母(mǔ)草，有摩(mó)擦就有加强子宫收(shōu)缩的作用，而(ér)且还(hái)可以(yǐ)促进恶露的排出(chū)。

　　女性在产后医勾8是什么意思网络用语，勾8是什么意思？生会开一些益母草给产妇(fù)服用，一般服用五(wǔ)天，每(měi)天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋友只需要按(àn)照医生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就(jiù)可以促(cù)进子宫(gōng)收缩了。